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大便粘马桶,提醒你该关爱身体了

2018/07/06 948 肠道疾病

大便黏马桶,是在提醒你,身体出毛病了,是时候给点关爱了。

大便粘马桶的原因?

1、湿气重

大便不成形,便后不舒畅,应该是湿气重的表现。脾虚湿热症状在中医中有个词叫“便溏”,就指大便黏腻不成形,因此容易粘在便池上难以冲净。

2、中医脾虚症

中医所称之脾脏虚弱而引起的病症,临床症状主要有大便黏稠,不成形,便感强烈等。

3、肠道功能紊乱

饮食中缺乏纤维素、饮食过于精细、油腻等原因所致。肠道能分泌粘液是帮助润滑通便的,但食物中缺乏足够纤维素或者肠道功能不好,大便就不容易成形,导致粘性大。

4、突然摄入大量的脂肪类食物

经常暴饮暴食,发现便便黏马桶后,应该先检讨一下,是不是肉吃多了。

如何改善大便黏?

1、改善饮食

多吃蔬菜水果、杂粮等纤维素丰富的,减少油腻、高蛋白食物的比例。

2、改善肠道菌群

喝酸奶或者补充益生菌制剂。

3、适当锻炼

避免久坐,多参加活动,有助于改善消化道功能。

4、保持心情愉悦

情绪对胃肠道功能影响大,所以保持一个好心情也是很重要的一点。

如长时间不能改善,必要时可到正规的医院就诊。



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