胃炎病人进行适量的活动，可使呼吸运动加深加快，增加膈肌和腹肌的运动幅度，对胃肠起到一种按摩作用，促进胃肠蠕动，改善胃肠道血液循环，增加消化液分泌，加快营养物质的消化、吸收，从而有助于加速胃部炎症的消退。那么胃炎病人适宜参加那些文体活动呢？

（1)适宜的体育锻炼：一般认为，胃炎病人适宜采用做气功、做瑜伽功、做操、打太极拳、慢跑或散步等运动项目进行锻炼，但运量要适度，不可超过生理运动负荷，不能急于求成，要循序渐进。在炎症的活动期，病人的症状较重时，应暂停，随着病情的改善再恢复或逐渐增加运动量，以收到辅助治疗的效果。胃炎病人不可参加带有竞赛性的或突击性质的无氧性、紧张性运动。

（2)参加娱乐活动：一般认为，胃炎病人参加哪些文化娱乐活动为好，没有一定的要求。但不管参加哪一种有趣的娱乐活动，都不可长时间沉溺其中，以致造成精神和体力的疲劳，生活规律紊乱。特别是那些竞争性较强或具有赌博性质的娱乐活动，切不可时间过长。因为这些活动常会使人精神紧张、体力消耗过大，对炎症的消失有弊无利。我们认为，胃炎病人zui好不打麻将，若偶尔打一下，也不要超过一二个小时。因为打麻将也会使人精神紧张，消耗体力，不利于炎症消除。