吃饭是很重要的事情，饭吃好了人才能更加精力充沛。现在生活当中有些人在吃饭的时候总是感觉自己的食道不舒服，有时候会感觉疼痛，有时候会有呕吐的情况，让人十分苦恼。

食道炎日常饮食禁忌

1、不能暴饮暴食

暴饮暴食容易使人的胃膨胀，膨胀之后就会有反射使食管括约肌松弛，从而导致胃酸反流。

2、不要吃辛辣刺激性食物

激性的食物容易反流到食管，如果不小心作用到出现发炎的部位，那么就会加重烧心感。所以那些高脂肪的食物不能吃，烟和酒也最好戒掉，特别是烈性酒不能沾。水果蔬菜有柠檬、柑橘、西红柿不能吃，咖啡、巧克力也不能碰。

3、不吃粗糙和刺激性食物

像过硬，过辣的，油炸食品少吃，浓茶，咖啡，还有像土豆，洋葱一类的最好不要吃，避免直接刺激胃。疼的很厉害要禁食或者食用流食。

4、饭后不能立即躺在床上

因为吃完饭人的胃底会扩张，这个时候处于消化食物的阶段，所以胃会分泌大量胃酸，躺下去容易导致胃酸反流。如果要睡的话也要等到吃完饭的三个小时之后，睡的时候保持头部抬高。

5、心态很重要

要经常保持健康的生活方式和乐观的心态，避免出现情绪紧张的情况。任何事情都要看开点，负面情绪的时候要发泄出来，不要憋着闷着。

日常生活中，一个好的习惯非常重要。同其他的疾病一样，中医治疗返流性食管炎讲究的辩证施治的原则，根据返流性食管炎的特点，通常将其分为脾虚气滞型症、情志不畅型症、肝郁化热型症、脾虚胃热型症、气虚血瘀型症等，所以中医治疗返流性食管炎的时候要注意结合患者的病情，进而避免盲目或不规范诊断的后果。