胃病是最常见的疾病之一,尤其在现代的年轻人中屡见不鲜,虽然现在已经是物欲横流的年代,人们吃的东西多种多样,但由于外来因素的诱惑,越来越偏爱街头小吃,长时间食用那些不健康的食物,从而伤到了胃,引起胃窦炎症状,那么具体情况如何呢?接下来,我们来听听一下。

慢性胃炎主要分为浅表性胃炎与萎缩性胃炎,尤其是感染性胃炎、化学性胃炎、嗜酸细胞性胃炎、充血性胃炎等,一般患者都有黄白色厚腻舌苔单纯溃疡患者无舌苔或有薄白苔为两种胃病的不同点上腹部可有压痛少数患者消瘦贫血。其症状为上腹不适、胃胀痛、胃嗳气、吃不多感到饱、食欲不佳、恶心等。

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鲜嫩瘦羊肉250克,切片,大米100克,洗净,生姜15克,去皮,切成姜丝。首先把羊肉放入砂锅里煮熟,然后放入大米,用中火煮成粥,待熟后放入姜丝煮片刻,分食。

平时注意:

1、每天进餐定时定量不过饱;如果有条件,最好是少量多餐,一天5-7餐。

2、不要吃机械性或化学性刺激,机械性刺激会增加对粘膜的损伤,破坏胃粘膜屏障,例如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干水果等;化学性刺激会增加胃酸分泌,刺激胃粘膜,如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。

禁止生产容易产生酸性食物,如地瓜、土豆、甜食及糖醋食品等;生冷食物,如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等;生冷食物,如冷饮、凉拌菜等;腊肉、火腿、香肠、蚌肉等硬食物;胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。

3、选用松软、易消化、营养价值高的牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等均衡膳食,经过加工烹调后变得细嫩、易于消化,对胃肠没有刺激;同时补充足够的热量、蛋白质和维他命。

4、选择含有丰富维他命A、B、维生素C的食物;主要食物是面食。

5、烹饪方法。可以选择蒸、煮、煨、软烧、烩、焖等烹饪方法,不能用油煎、炸、爆、醋溜、冷等加工食品。

6、其它,吃饭时应心情舒畅,细嚼慢咽,有利于消化;根据自己的饮食习惯,准备可口的饭菜;供应细软、粗纤维少的食物。

胃病出现的主要原因还是平时饮食与卫生的问题,如果总是在街上吃满了灰尘的食物,不但没有任何营养,还会损害我们的身体。所以,对饮食的要求非常重要,早餐喝粥可以起到养胃的作用,最好在晚上吃一些清淡的食物,保证六分饱就可以了。