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造成便秘的原因

2019/06/28 663 肠道疾病

(1)饮食过于精细。所吃食物中含膳食纤维太少,致使进入胃肠的食物经胃肠吸收后,所剩余的少量食物残渣对结肠壁产生的刺激较弱,会使肠蠕动减少;同时,少量的食物残渣对直肠壁所产生的压力过小,亦不能引起排便反射。

(2)饮水量不足。饮水过少导致进入大肠内的水分不足,则不能润滑大肠,使大肠内容物干涩难行,而引起大便秘结。如果体液不足,肠液的分泌亦会减少。

(3)吃蔬菜、水果少。水果、蔬菜含水量多,有丰富的食物纤维,是通便的有益食物。现在有些青年人,喜欢吃肉,少吃蔬菜和水果,导致便秘发生。

(4)过食辛辣食物。过多食用一些辛辣食品,导致肠胃积热,耗伤津液,使大便干涩不通。

(5)进食不规律、嗜酒等均可导致便秘。

(6)排便习惯受到干扰。因精神因素、生活规律改变如长途旅行等,未能及时排便,长期抑制便意,导致便秘。

(7)妇女妊娠,胎儿压迫,腹压升高,导致排便动力减少,也易发生便秘。


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