①加强锻炼，增强体质，作息规律，避免焦虑、紧张、过度劳累；②勤换洗内衣内裤，保持局部清洁，洁身自好，公共场所注意卫生；③合理饮食，多吃绿色蔬菜、水果等富含纤维的食品，避免食用易致敏和有辛辣刺激的食物，如鱼、虾、浓茶、酒类等；④避免各种外界刺激，如热水烫洗、过度搔抓、过度洗拭以及接触易引起皮肤过敏的物品如皮毛制品等；⑤养成良好的排便习惯，每日定时排便；⑥积极治疗原发病，避免自行滥用药物，及时就诊遵医嘱用药。